Pour retrouver quiétude et bien-être malgré les confinements, il est important de :

Penser davantage à soi et équilibrer ses journées
Se faire plaisir en s’offrant de petits bonheurs simples : activités artistiques, sportives,…
S’adapter et accepter l’incertitude pour préserver le bien-être mental et physique
Pouvoir mettre des mots sur ses propres ressentis
Maintenir une hygiène de vie saine compatible avec l’état de santé

Lundi 13/09/2021 : 09h30 – 16h00
Ces liens qui nous tiennent debout : échanges & conseils, par Ariane Barthélémy, psychologue au CETIM

Mardi 14/09/2021 : 9h30– 16h00
Outils gestion du stress : prendre soin de soi avec bienveillance; par Béatrice Mailleux, formatrice au Collectif des Femmes

Mercredi 15/09/2021 : 9h30-16h00
« S’habiller, c’est habiter son corps », par Françoise Pendville, styliste

Jeudi 16/09/2021 : 9h30-16h00
Couleurs et Matières de l’Art Circulaire.
Du bien-être avec des couleurs et formes de la nature. Créer avec des matières naturelles : une expérience riche en sensations et créativité, par Roxana ALVARADO, Artiste Visuel.